起立性調節障害の改善には時間がかかると思われがちですが、適切なアプローチを実践することで、最短半年で大きな変化を実感することができます。
エジソンでは、単なる情報提供ではなく、伴走型コーチング を取り入れたサポートを行うことで、お子さん一人ひとりに合わせた最適な改善方法を提案しています。本記事では、これまでの連載を総括しながら、半年で回復を目指すエジソンメソッドについて紹介します。
1. これまでの総まとめ：回復のための4ステップ
① 生活リズムの調整
- 起床時間を一定にする → 無理なく少しずつ早める
- 朝の光を活用する → カーテンを開ける、外に出る
- 夜のスマホ・蛍光灯を控える → 自律神経を整えるための工夫
② 腸内環境を整える
- 朝食を摂る → 和食中心の食事が効果的
- 発酵食品を取り入れる → 納豆・ヨーグルト・味噌汁など
- 水分補給を意識する → 白湯やカフェインレスのお茶がオススメ
③ 夜の習慣を見直す
- 温冷浴で自律神経を調整
- ストレッチや深呼吸でリラックス
- 間接照明の活用で入眠しやすい環境を作る
④ 家族のサポートを取り入れる
- プレッシャーをかけずに声をかける
- 家族でルールを決める（起きられなかったときの対応など）
- 無理せず少しずつ改善していく姿勢を持つ
2. エジソンメソッドとは？半年で回復を目指す伴走型コーチング
エジソンでは、単なる「情報提供」ではなく、お子さんに寄り添った実践的なサポート を行っています。
①伴走型コーチングとは？
- 一人ひとりに合わせたアプローチを提案
- 日々実践的なサポートを行い、生活改善を習慣化
- 親だけで悩まない！専門的なアドバイスを提供
②半年で回復を目指せる理由
- これまで紹介した4ステップを、お子さんに合わせてカスタマイズ
- 具体的なリハビリメニューと生活改善プランを提供
- 専門的な視点から、今の状態を正しく評価し、最適な進め方を見つける
3. 「最短半年で改善できるのか？」無料個別相談で確かめてください
エジソンでは、個別相談を通じて、お子さんに最適な回復プランを提案 しています。
💡 無料個別相談でわかること
✅ お子さんの状態に合わせた最適な改善プラン
✅ 半年でどこまで回復を目指せるのか？
✅ 親ができる具体的なサポートの仕方
「本当に半年で改善できるの？」という疑問をお持ちの方こそ、まずは無料個別相談で具体的な方法を知ってください！
まとめ
起立性調節障害は、適切なサポートがあれば最短半年で大きく改善できます。
✅ 生活リズムの調整・腸内環境の改善・夜の習慣の見直し・家族のサポート
✅ エジソンメソッドでは伴走型コーチングで、最適なアプローチを提案
✅ 「半年で改善できるのか？」
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お子さんの未来を変える第一歩を、一緒に踏み出しましょう！
